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题文
在家里,妈妈总是不定嘱咐我,要“好好学习”,你应该有的健康心态
[     ]
A.我很烦
B.可以理解
C.耳边过,不听
D.听妈妈的话,努力学习
题型:单选题难度:偏易来源:同步题
答案
D
据魔方格专家权威分析,试题“在家里,妈妈总是不定嘱咐我,要“好好学习”,你应该有的健康心态..”主要考查你对  青春期  等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下:
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青春期
考点名称:青春期
  • 人体发育的分期:
       人体的发育可分为两个阶段:一是从受精卵到胎儿发育成熟;二是从婴儿出生到个体发育成熟,我们通常说的发育指的就是第二阶段。从婴儿出生到个体发育成熟,根据生理和心理发育的不同特征可以分为婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期等。

    青春期:
    青春期是童年到成年的过渡时期,是一个人发育的重要时期。一般地说,男生从12~14岁、女生从10——12岁开始进人青春期。
  • 青春期的身体变化:
    (1)形态的变化:
    身高、体重显著增加是青存期的一个显著特点。身高增加主要是因下肢骨生长导致的,体重增加是内脏、肌肉和骨骼迅速生长发育的结果。

    (2)内脏功能的变化:
        儿童到了七八岁,脑的重量已接近成人水平。到了青春期,脑的重量虽然增长有限,但是,大脑皮层内部结构和功能却发育得更加复杂和完善,神经系统的发育也基本完成。例如,大脑皮层的沟回增多并加深,神经的联络纤维在数量上大大增加,兴奋的传递能力提高,分析、判断和理解问题的能力大大提高,反应的灵敏性和准确性也大大提高。
       人在青春期,心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加,心脏的每搏输出量也因心肌收缩力量的显著增强而增加,血压也随着明显升高。此外,肺活量也显著增加。

    (3)生殖器官的变化:
    ①男性睾丸体积增大,并分泌雄性激素,开始产生精子和出现遗精现象。遗精是指男子进入青春期之后,随着性器官的发育,有时在睡眠状态下从尿道排出乳白色的液体的现象,这是青春期开始后出现的一种特殊生理现象。第一次遗精大都发生在14~15岁,但也有人早在11岁或推迟到18 岁发生。个别青年始终没有发生过遗精也是正常的。
    ②女生卵巢质量增加,并分泌雌性激素,开始产牛卵细胞和出现月经现象。月经是指进入青春期的女子,由于卵巢分泌的雌性激素的作用使子宫内膜发生周期性变化,每月脱落一次,脱落的黏膜和血液经阴道排出体外,这种流血现象就是月经。因多数人是每月出现一次而称为月经。少女第一次来月经称为月经初潮,它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10~16岁。初潮来的早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关。正常月经一般为28天一个周期,20~40天均属于正常范围,经期一般为3~5天。但在2~7天内均属于正常。

    (4)第二性征开始出现:
         男女生殖器官的差异叫作第一性征。进入青春期以后,在性激素的作用下,男女之间还出现除了性器官以外的男女性各自所特有的征象,这叫作第二性征,也叫副性征。男性的第二性征主要表现在长胡须、喉结突出、肌肉发达、声音变粗等;女性的第二性征主要表现在骨盒宽大、皮下脂舫较多、乳腺发育,声调较高等。

    青春期的心理变化:
        青春期的心理变化特征表现为自主意识增强,自尊心变强,渴望交流和友谊,易冲动并富于幻想,性意识萌动并表现为初期的与异性琉远,到逐渐愿意与异性接近,或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化。

    青春期的性心理特点:
    (1)性心理是指有关性的心理活动,主要包括性意识、性情感、性观念、性需求以及对性的自我调节等
    (2)健康的性心理是指上述备方面既符合社会文化的道德规范,又有利于自己身心的健康发展。
    (3)健康的性意识包括正确的性别认同、正确的性对象和正确的性行为意识。
    (4)健康的性情感包括正常的异性吸引、从友情到爱情的转化以及情爱与性爱的结合等。
    (5)健康的性观念应当是符合科学、合乎自然和道德规范的思想观念。
    (6)健康的性需求应当是受健康的性观念、性情感和性意识约束的需求。

    青春期性意识的表现和发展三阶段:
    (1)疏远期:一般从儿童末期开始,到少年中期结束,女孩子的这一时期更为明显和激烈。
    (2)爱慕期(异性狂热期):一般从少年的初、中期开始,到青春期的中、后期结束,是青少年异性意识表现和发展的一个重要阶段。
    (3)浪漫恋爱期:一般从青年初期的中后阶段开始,是青春期异性意识发展相对成熟的阶段。

  •  青春期各项发育指标参考表:

    年龄/岁 女孩 男孩
    8——9 身高突增开始
    10——11 乳房开始发育,身高突增高峰,出现阴毛 身高突增开始,睾丸,阴经开始增长
    12 乳房继续增大 身高突增高峰,出现喉结
    13 月经初潮出现,出现腋毛 出现阴毛,睾丸、阴茎继续增大
    14 乳房显著增大 变声,出现腋毛
    15 脂肪积累增多,丰满,臀部变圆 首次遗精,出现胡须
    16 来月经有规律 阴茎、睾丸已达成人大小
    17——18 骨骺愈合,生长基本停止 体毛接近成人水平
    >19 —— 骨骺愈合,生长基本停止

  • 青春期卫生:
    (1)正确对待遗精
         遗精是一种正常的生理现象,只有频繁遗精才会对身体造成危害。
         为了防止和消除频繁遗精,最重要的是自我调整,把精力集中在学习上,课外积极参加体育和文娱等有益活动。还要养成良好的卫生习惯。为了防止非疾病因素引起的频繁遗精,要做到以下几点:一是把精力放在学习上,积极参加课外活动;二是要养成一些必要的卫生习惯,如及时换洗内衣裤,并清洗外生殖器,不穿过紧的内裤,睡前用温水洗脚;二是要早睡早起,醒后立即起床;四是不看内容不健康的书刊、报纸、电视等。
         如果是疾病引起的频繁遗精,应及时就医。

    (2)讲究月经期卫生
         月经是女孩进入青春期后出现的正常生理现象。所以,对于月经不必因害羞、恐惧而成为精神负担。在月经期由于盆腔充血,有时会出现轻微腹痛、腰酸等,这属于正常现象。如遇严重痛经、闭经、经期紊乱或出血过多等异常现象,应告诉家长并及时就医。月经期间身体会发生一蝗变化,抵抗力也相对较弱。
          讲究月经期的卫生保健是至关重要的,月经期间应注意以下问题:
    ①每天要用温水清洗外阴部,使用的毛巾和盆要清洁。
    ②要使用清洁的卫生纸(巾);
    ③避免着凉,不要吃生冷、辛辣的刺激食物。
    ④要做到心情舒畅,情绪稳定。情绪波动或精神过度紧张,会影响大脑皮层的调节功能,容易引起月经失调
    ⑤要有足够的睡眠和休息。
    ⑥进行适当的运动,但要避免剧烈运动。

    (3)青春期的心理卫生
    ①在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期,我们应该保持一个清醒的认识——用科学的态度正视这个过渡阶段,在父母、老师的帮助、指导下过好青春期。
    ②应该树立远大理想,培养高尚的道德情操,把自己旺盛的精力、多样的兴趣都投入到学习科学文化知识上,投入到培养自己多方面的才能上。
    ③在培养自己独立生活能力的同时,要肯于向家长、老师敞开心靡,主动征得师长的帮助和指导。以便使自己成长更快、成熟更快。
    ④正确认识男女同学之间的关系,做到团结互助,自尊自爱。男同学要树立尊重女性的道德观念,要主动帮助有困难的女同学;女同学要做到自爱自卫,既不封建也不轻佻。对于侵犯自己的人,要敢于斗争,善于保护自己。
    ⑤要正确认识自已,正确对待别人,建立良好的人际关系,培养良好的社会交际能力,使自己在逆境中气馁、不悲观,在胜利后不骄傲、不居功,以勤为本、以谦为荣。

    (4)加强营养
    青春期生长发育迅速。新陈代谢旺盛,所以每天应获得合理、充足的营养。满足身体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要。

    特别提醒:青毒期是人生的黄金时期,这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此,应集中精力,努力学习,健康地度过这人生的金色年代。
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